Cologny Karate Club

IMPORTANT!!! : CLUB NÉ EN 1982. Nous sommes dans notre 40ème ANNÉE !!! MERCI pour votre visite et support à NOTRE FÊTE du 27/11/22 : grand succès : visites environ de 500 personnes! Vidéo bientôt en ligne page accueil : voir déjà dans Youtube : https://youtu.be/FU5MEicapfQ

Contacts : grossetete.jan@gmail.com 078 813 64 48 / paula.grossetete@gmail.com 079 731 66 38 / gerard.grossetete@gmail.com 079 447 92 79 /

SECTION CEINTURES NOIRES SENIORS : Vous êtes 1er DAN Karaté ou supérieur, Vous aimeriez vous entrainer à votre vitesse avec d'autres séniors proposant tout le programme Shotokan, cours GRATUITS donnés par un 6ème DAN !! Rejoignez-nous pour agrandir cette famille!! infos : gerard.grossetete@gmail.com (079 447 92 79)

SECTIONS DETENTE : YOGA les MERCREDIS (Christiane) & STRETCHING / ÉTIREMENTS les JEUDIS (Jan Grossetête), voir horaires en pdf. retrouver calme et sérénité en prenant soin de vous

NE TARDEZ PAS pour venir pratiquer : PROGRAMMES DÉJÀ EN COURS!!! BON ENTRAINEMENT!!.... nous vous attendons!!

Horaires des cours

Agenda / Vacances

Réglement

Tournoi ONEX 4 mars : Andreas Zay, 3eme place kata en U14 et Jan Grossetête 3eme place kata et 2eme place kumite en +18

Tournoi ACGK cantonal à Meyrin / JAN OR Kata, Argent Combats.

Les différentes sections du Club

Karaté Lien sur la vidéo Art Martial Japonais, frappes, self-défense, philosophie. Accès à la page karaté...	Kick Boxing Lien sur la vidéo Sport de Combat/Boxe avec Frappes de pieds + Cardio Accès à la page Kick Boxing...	Parkour Lien sur la vidéo ART du Déplacement, Franchissement d'obstacles, recherche de la confiance en soi. Accès à la page Parkour...
Ceintures Noires Senior Lien sur la vidéo Entrainement Karaté Seniors, préparation examens Dan.	Taekwondo Lien sur la vidéo Art Martial Coréen, frappes, self défense, philosophie. Accès à la page Taekwondo...	Judo / Pré-Judo Lien sur la vidéo Art martial Japonais, déséquilibres, projections, immobilisations. éducation morale et physique. Pré-JUDO : Préparation au Judo et Arts Martiaux en général, pour enfants de 4 à 6 ans Accès à la page Judo...
Gym Activ' Lien sur la vidéo Gym Abdos Fessiers Dos, plus Stretching, en musique "Cardio" Accès à la page Gym Activ'...	Yoga Lien sur la vidéo Philosophie indienne, exercices corporels, méditation, ascèse morale, pour unifier l'être humain dans ses aspects physiques, psychiques et spirituels. Accès à la page Yoga...	Jiu Jitsu Brésilien Lien sur la vidéo Jiu Jitsu Brésilien. Accès à la page Jiu Jitsu Brésilien...	Fête de Noël 2022 Lien sur la vidéo	Kung Fu Art Martial CHINOIS, frappes, Self-défense, berceau des Arts Martiaux. Accès à la page Kung Fu...
Cardio Kombat Lien sur la vidéo Cardio Kombat. Accès à la page Cardio Kombat...	Pump Training PUMP TRAINING : Body Sculpt, Travail musculaire dynamique, petites et grandes amplitudes de mouvements pour renforcement musculaire et mise en forme générale. Accès à la page Pump Training...	Stretching Relax Accès à la page Stretching Relax...

EMail :	gerard.grossetete@gmail.com
	www.colognykc.com
Tél.	+4122 736 93 11
Resp.:	Jan GROSSETETE
	Gérard GROSSETETE
	Paula GROSSETETE

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